乒乓膠皮的那些事：怎樣保養(yǎng)方法更好
乒乓球比賽有哪些方法？
護理乒乓球拍、底板和膠皮的實用方法
乒乓球技巧-順旋轉(zhuǎn)擊球方法
乒乓球技術(shù)之-旋轉(zhuǎn)球的回接方法
長膠套膠速成練習(xí)方法
孔令輝臺內(nèi)球的處理方法
乒乓擊球時加力的操作方法
常見錯誤搓球方法與糾正
乒乓球接球方法大全
乒乓球反手挑打技術(shù)易犯錯誤和改正方法
乒乓球灌膠時膨脹劑的作用及使用方法
健腹輪能練出腹肌嗎 健腹輪鍛煉方法圖解
俯身啞鈴劃船圖解 單雙臂啞鈴劃船方法
健身房10種健身器材使用方法
單人站綜合訓(xùn)練器鍛煉方法圖解
家用橢圓機選購方法
彈簧拉力器使用方法圖解
室內(nèi)健身拉力繩鍛煉方法圖解
雙輪健腹器的使用方法
側(cè)身攻球（以右手持拍為例）常見錯誤：
1丶側(cè)身時機掌握不好：側(cè)身太早易被對方發(fā)覺；側(cè)身太遲準(zhǔn)備不充分，完不成動作
2丶側(cè)身位置不好：側(cè)身不到位，動作別扭，不能有效地攻擊對方；側(cè)身太過，影響擊球時機和攻球的準(zhǔn)確性
3丶側(cè)身步不合理：通常側(cè)身步有一步側(cè)身（跳步丶單步）和兩步及交叉步側(cè)身幾種。根據(jù)不同來球的速度丶位置和自己攻球方向選擇不同的步法，不能一概用某一種步法
4丶不能及時調(diào)整步法：在側(cè)完身以后，球的位置不好的情況下，不能迅速作好步法調(diào)整
5丶重心不穩(wěn)：側(cè)身以后重心偏后或偏前，都不利穩(wěn)健丶準(zhǔn)確丶有力地擊球
6丶側(cè)身意識差：沒有側(cè)身意識，就很難有側(cè)身動作和攻球
STIGA斯帝卡 翡翠5（綠檀5）Emerald VPS V乒乓底板 為品質(zhì)而生的美感翡翠！：
側(cè)身攻球糾正方法：
1丶講解丶示范法
（1）強調(diào)動作要領(lǐng) 蹬腿丶側(cè)身丶轉(zhuǎn)腰快（用腳的前掌內(nèi)側(cè)蹬地），引拍對準(zhǔn)來球向右下，重心在前腳上（大力扣和打直線，重心先在后腳，后到前腳），側(cè)身以后的動作同攻球動作
（2）正丶側(cè)面多次反復(fù)示范
2丶徒手模仿練習(xí)
（1）步法模仿練習(xí)
（2）步法與攻球結(jié)合模仿練習(xí)
3丶表象法
（1）對鏡側(cè)身攻球揮拍練習(xí)
（2）看圖片或電教片模仿練習(xí)
（3）相互糾錯練習(xí)
4丶誘導(dǎo)法
（1）聲音誘導(dǎo)練習(xí) 陪練者在擊球前喊“側(cè)身”（給練習(xí)者有一個充分的側(cè)身機會），練習(xí)者馬上側(cè)身攻球，糾正側(cè)身時的步法動作錯誤
（2）動作誘導(dǎo)練習(xí) 當(dāng)練習(xí)者看到教練的特殊手勢或動作時，馬上側(cè)身攻球，糾正側(cè)身時機的錯誤
（3）比賽分數(shù)誘導(dǎo) 凡是側(cè)身攻球的得分一律算兩分或更多
5丶變換法
（1）慢速供球側(cè)身攻斜線 糾正側(cè)身時機丶步法丶動作的錯誤
（2）對搓中側(cè)身攻斜線 主要糾正側(cè)身時機錯誤
（3）對推中側(cè)身攻斜線 糾正內(nèi)容同上
（4）對攻中側(cè)身攻斜線 糾正內(nèi)容同上
（5）對搓丶推丶攻中側(cè)身攻直線 糾正重心不變和側(cè)身時機錯誤
6丶限制法
（1）得分方法限制 在比賽中必須側(cè)身攻球才算得分，糾正側(cè)身意識差的問題
（2）定量定時練習(xí) 在規(guī)定的時間內(nèi)，完成側(cè)身攻球的數(shù)量，它可以間接地糾正側(cè)身后不能快速調(diào)整步法的錯誤
（3）定量不定時練習(xí) 要求側(cè)身攻球連續(xù)成功10個或更多，不能完成的不休息或受罰，它可以促使練習(xí)者追求成功率，為了準(zhǔn)確攻球，練習(xí)者會自覺地注意側(cè)身后的步法調(diào)整，以求選好位，攻好球
健倫網(wǎng)乒乓裝備---乒乓底板---乒乓套膠---乒乓輔件歡迎選購！
乒乓球底板專區(qū)：http://m.tywlkj.cn/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專區(qū)：http://m.tywlkj.cn/category-15-b0.html
乒乓球拍專區(qū)：http://m.tywlkj.cn/category-22-b0.html
乒乓球臺專區(qū)：http://m.tywlkj.cn/category-18-b0.html
乒乓球發(fā)球機：http://m.tywlkj.cn/category-19-b0.html
健倫網(wǎng)小編整理編輯: www.dpin100.com
特別聲明：除本站聲明文章來自健倫網(wǎng)原創(chuàng)外，其余均轉(zhuǎn)載自網(wǎng)上，作品版權(quán)歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為運動愛好者提供更多裝備信息。如果您認為我們侵犯了您的版權(quán)，請告知！本站立即刪除。
