拉弧圈球怎樣做到協(xié)調發(fā)力？
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發(fā)布時間：2022-11-13 14:52:03
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拉弧圈的發(fā)力是一種典型的動量傳遞過程，其基本原理是：由大肌肉群向小肌肉群傳遞，由較大的關節(jié)向較小的關節(jié)傳遞，由身體的右后下方向前上方傳遞，從而形成所謂的鞭打式效果。具體來說，迎球時，從右腳蹬地向左前方發(fā)力開始，身體重心逐漸升高并順著發(fā)力方向前迎，力量由小腿、大腿、髖關節(jié)、腰、肩、肘、手腕、手指，最后作用于球拍觸球的瞬間。發(fā)力過程中要注意的具體問題健倫網小編總結了三點：
1、是髖關節(jié)要適當前轉，就通常所說的頂髖，頂髖是轉腰的基礎；
2、是轉體時用腰部發(fā)力帶動揮臂，同時腰腹收緊使發(fā)力集中，單純揮動大臂帶動小臂的發(fā)力是完全錯誤的，另外大臂揮動是被動的，小臂發(fā)力是主動的；
3、是注意蹬地轉腰發(fā)力是同時的，否則蹬完地再轉腰，力量就沒了。
以上問題是初學者易犯的錯誤，當然主要與練習者的協(xié)調性有關，我們在練習過程中要記住并加以運用才能慢慢把口頭的知識真正變成自己的技術動作。
拉弧圈必選球拍：STIGA斯帝卡OC攻擊型乒乓底板 Offensive Classic （弧圈機器） 弧圈永久出色！STIGA OC 是著名的弧圈機器,適合以弧圈為主結合快攻型打法的專業(yè)底板,較薄的板身，較厚的心材，靈敏而底勁十足，經典弧圈底板。球拍受沖擊后產生的“極大”形變，使選手有充分的時間對球進行摩擦，形變產生的儲能，使球具有強烈的沖擊性。OC成為中遠臺崇高進攻選手不二的選擇，作為各種弧圈底板的設計藍本，OC已經成為經典中的經典，王勵勤曾使用弧圈這個領域。
眾所周知，弧圈球已經成為現(xiàn)代乒乓球運動中的最主流進攻技術，隨著其旋轉和速度的不斷融合發(fā)展，已成為幾乎所有打法運動員所必須掌握的技術。即使作為業(yè)余乒乓球愛好者，拉弧圈球也成為一種比較穩(wěn)妥和積極的處理接發(fā)球和下旋球的技術，隨著乒乓球水平的提高，很多初學者也認識到了這一重要性，有很多球友進入了弧圈熱愛者的行列。但想要拉出既轉又快的弧圈球是不容易的，期間不經歷幾個月甚至到幾年的困惑，是比較難達到較高水平的。所以，大家在學習理論的同時也要勤加練習才能真正提高水平。
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