健倫乒乓球運動地板工程
“節奏”在乒乓球運動中的重要性
乒乓球運動的五大關鍵系列之“變”
乒乓球運動的五大關鍵系列之“轉”
乒乓球運動中如何找到合適的落點？
乒乓球運動中如何放松打球？
乒乓球運動反向磨擦發球技術要點
一流乒乓球運動員的技術特點
乒乓球運動中如何高拋發球
乒乓球運動中的旋轉速度落點
乒乓球運動中雙打的注意事項
乒乓球運動中如何發力與控制節奏變化
乒乓球運動中橫拍的搓球技術
乒乓球運動中的發力與節奏變化
雙手乒乓球運動
乒乓球運動員馬琳技術分析
乒乓球運動中旋轉的重要性
所謂雙手乒乓球運動指的是改變傳統的單手持拍打乒乓球的習慣，讓運動員雙手各持一只乒乓球拍，在訓練和比賽中交替接發球，通過對左右手相同的訓練使左右側的身體得到均衡的鍛煉與提高，以更好的提高人體的協調能力和運動能力的新型的乒乓球運動方法。從現代腦科學的研究結果來看，這種運動將可以通過左手及及整個左側軀體的鍛煉，起到開發右腦功能進而開發人的全腦提高人的綜合素質的作用。它將成為一種把提高身體素質與智力素質結合起來又利于廣泛普及的新型體育運動。
本人對該運動的設計以“全腦教育思想”為依據，符合了我國的“九五”國家課題《開發兒童運動和智力潛能的理論和實踐》的要求。如果能在學校中大量普及這一運動，將可以通過這種雙手乒乓球運動均衡地強化雙側肢體、尤其是左側肢體，起到全面開發左、右腦兩半球的潛能的作用，取得促使學生心智潛能和文化課成績同步提高的明顯效果。這和正在全國進行的“開發大腦潛能，提高素質教育質量”的研究方向是不謀而合的。如果在整個社會全面推廣，對于提高國民身體素質與智力素質也必將大有裨益。通過開展雙手乒乓球運動，把健身運動與發展人類全腦功能的智力開發結合起來，再結合乒乓球臺的改革，使之更利于進入機關單位，更利于進入百姓家中，將會是未來普及乒乓運動中的一個具有重要意義而富有深遠影響力的一種創造性的體育革命。
那么，這種新型運動是否可行呢？從本人的親身實踐來看，這種雙手乒乓球運動是完全可以進行的，其鍛煉效果遠遠大于原來的單手乒乓球運動。另外，我們可以從理論上來分析一下雙手乒乓球運動的可行性和重要意義。
先從理論上看雙手乒乓球運動的可行性。
從乒乓球運動本身來看，一直是左手持拍運動員和右手持拍運動員并存的。歷屆乒乓球冠軍中有很多是右手持拍選手，同樣也有很多數量的左手持拍選手。而且左手持拍運動員的打法在技術上相對來說還是超越常人習慣的，通常還被大多數人視為更難以對付的對手。我們還經常可以看到一些優秀的選手能夠使用自己的弱勢手持拍和一些與自己水平有一定差距的對手來打球，并仍然能夠取勝。這種現象說明，人的左手和右手都是可以用來持拍打乒乓球的，如果我們在觀念上進行改革的話，雙手各持一個球拍并雙手交替著進行乒乓球運動的話，是完全可能實現的、并且是具跨時代的創造性意義的。再則，我們從籃球、排球、足球這三大球來看，在籃球與排球這兩種用手控球的運動中，具有雙手都可以靈活控球并有特強攻擊能力的球員大有人在，且往往都是非常優秀的球員，在足球中， 那些左腳右腳都可以靈活自如的控球和射門的隊員同樣有不少，且多為明星球員。那么他們是天生的左右側肢體都非常出色的嗎？事實上并非如此。因為從任何一個這樣雙手(腳)控球都非常出色的球員的技術發展過程來看，都是先發展自己的優勢手(腳)，然后在運動中受到阻礙時，而更加嚴格的要求自己，提高弱側手(腳)的技術能力，并最終使自己成為雙側全能的球員的。他們雙手(腳 )控制能力的提高完全是一個用進廢退的過程，是堅持不懈的訓練的結果。另外，我們可以觀察到，這樣的球員在比賽中的技戰術都相當豐富多變，體現出極為出色的空間想象能力及創新能力。至于其它的體育項目，那些身體均衡發展的選手也都同樣具有相當明顯的優勢，在此就不一一贅述了。那么這些乒乓球運動之外的運動現象也有力的證明，開發雙手乒乓球運動是完全可行的，它將會比單手乒乓球比賽更為精彩。
還有，科學家對兒童的研究觀察結果表明，五歲左右的兒童觀察與思維能力絕大部分是以形象思維為主，他們在這個階段的雙手能力并無明顯差別。只是隨著他們獨立生活能力的需要，使用手的習慣逐步受到家長的影響甚至控制，從而逐漸形成了一個動力定型，以至后來成了右撇子或者左撇子。他們的形象思維能力也開始由于學校單一的邏輯化的教育而減弱，抽象思維逐步占據優勢，左手能力顯得越來越差。回顧小時候的經歷，我們大概有很多人都有小時候被告知拿錯筷子了的經歷。大人們往往告訴孩子，應該用右手拿筷子而不應該用左手。盡管我們那個時候并沒有感覺左手拿筷子有什么別扭的地方，可我們還是被要求順從的使用右手來拿筷子。上學之后，我們更是被要求一定要用右手寫字。這樣，在長期的生活與學習中，右手不斷的得到鍛練，而左手逐漸因為缺少運動顯得笨拙起來，左手習慣的人越來越少。但是，在西方社會由于人們使用刀叉來拿食物，生活中左手的活動比中國人要多，生活習慣與中國人不同，所以，西方世界里左撇子的人相對要比中國人要多。這種現象也說明左手或右手的一些優勢并非完全是天生的，實際上是生活、學習和工作中用進廢退的結果。我們每個正常人可以說同樣具備雙手乒乓球運動的生理基礎，而如果從小對左右手都進行同樣的鍛練，雙手完全是可以具備同樣的力量性和靈巧性的。人體自身的能力發展也將是更全面的。從這個角度來看，雙手乒乓球運動同樣是完全具備可行性并具有新時代的必要性的。
開展雙手乒乓球運動究竟有什么重要意義呢？
這里我們有必要先來了解一下現代科學關于人腦功能的研究成果。現代科學研究表明，人類的大腦由大腦縱裂分成左、右兩個大腦半球，兩半球經胼胝體與連接兩半球的橫向神經纖維相連。大腦兩半球是分工不同的。美國斯佩里教授通過割裂腦實驗，證實了大腦不對稱性的“左右腦分工理論”，并因此榮獲1981年度諾貝爾醫學生理學獎。這一研究結果證明：人的左腦支配右半身的神經和器官，是理解語言的中樞，主要完成語言、分析、邏輯、代數的思考、認識和行為。也就是說，左腦分管人的邏輯思維。右腦支配左半身的神經和器官，是一個沒有語言中樞的啞腦。但右腦具有接受音樂的中樞，負責可視的、綜合的、幾何的、繪畫的思考行為。觀賞繪畫、欣賞音樂、憑直覺觀察事物、縱覽全局這都是右腦的功能。那么，我們據此知道可以通過對左側或右側的身體鍛煉來相應的增強右腦或左腦的能力。“心靈手巧”實際上完全可以表達為“手巧心靈”。事實也表明，大多數右手占優勢的人大腦左半球具有言語優勢功能，即聽、說、讀、寫的語言能力高度發展。左手占優勢的人右腦半球具有非言語優勢功能，各種感知覺高度發展，善于形象思維。后來，各國科學家的研究成果則進一步證明，右半球在很多方面明顯優于左半球。人類許多較高級的認知功能，如具體思維能力、空間認知能力以及對復雜關系的理解能力等，都集中在右半球，右半球與人類的創造活動有密切聯系。因為在創造過程中起重要作用的想象、直覺和整體綜合等都是右腦的功能，右腦是創新能力的源泉。那么，我們由這些科學研究成果可以看出，增強左側軀體的運動重要意義就是它可以起到更好的開發右腦提高全腦素質的作用。雙手乒乓球運動中左手和右手的交替使用，不僅可以在技術和身體鍛煉中增強手部和整個軀體的運動技巧和能力，更可以在不斷的交替運動中協調左腦和右腦的信息溝通能力，開發右腦，進而提高全腦素質，從而起到開發人類智慧的功能。從這一點上看，雙手乒乓球運動是具有重要意義的。
再從實際情況來看，在現實生活中，95%以上的人僅僅使用自己一半的大腦，即左腦。對于現代社會許多成年人來說，由于長期過分使用左腦，其寶貴的右腦資源被“閑置”浪費，并慢慢地“折舊”為零，造成自己用腦不平衡，并失去右腦功能中創造、創新、創意等一系列強大的智慧能量，失掉在人生競技場中出奇制勝的利器，這是一件十分令人遺憾的事情。因此，世界衛生組織于1995年在全球展開“腦的十年”運動，旨在促進腦科學研究以提高人類生存質量，它的實質和核心是全面開展人類智慧工程，也就是“全腦工程”。美國著名學者R·布萊克斯利和奈德、赫曼等認為：人類幾千年的文明史，已經有過思維方式上的重大革命，第一次是左腦革命，第二次是20世紀50年代的“計算機革命”，第三次是右腦革命，第四次則為現在的“全腦革命”。從這個方面來看，雙手乒乓球運動無疑可以成為“全腦革命”的簡便而重要的有效手段，其重要意義是不言而喻的。
那么從中國的情況來看，我國現行的教育體制和教學過程都忽視了右腦的開發，教師所講授的知識，大多通過練習、反復、測試等方法灌輸給學生，而這些方法無一例外只開發了左腦。這導致了當今的中國人左腦超負荷運轉，右腦閑置浪費，思維趨同，干什么事要么“一窩蜂”，要么“一刀切”，這種左腦思維模式大到對國家的產業結構、生產力布局，小到企業或公司的投資方向和經營模式，乃至每個人的心智模式和生活方式都產生重覆趨同、惡性競爭等不良后果。但令人欣慰的是，我國現在也開始認識到了現行教育制度與方法的不足，已經著手改善這種不利的局面。在我國的“九五”國家課題《開發兒童運動和智力潛能的理論和實踐》中，以“全腦教育思想”為依據，通過均衡地強化雙側肢體、尤其是左側肢體，以全面開發左、右腦兩半球的潛能，已取得促使學生心智潛能和文化課成績同步提高的明顯效果。目前，“開發大腦潛能，提高素質教育質量”的研究正在全國進行。此外，1998年初，李嵐清副總理在視察南京琊路小學時語重心長地講道 ：“ 素質教育要開發右腦，開發右腦比開發左腦的作用還要大，現在再不進行素質教育 ，就到了一種極為危險的地步 。我們很多的應試教育開發的是左腦，實際上大腦左半球是輔助的，右半球是主要的。深層次的思考，深層次的創意，深層次的記憶，永久性的記憶靠右腦，而我們恰恰忽視了右腦的開發。多用右腦，多訓練右腦可以事半功倍，不是事倍功半，甚至可以提高幾百倍，所以，希望你們教育工作者要很好地研究右腦。有人說下個世紀的十年是右腦開發的十年。哪個國家在這個問題上有突存，哪個國家就有活力。而我們中國有先天的好處，因為我們是象形文字，象形文字本身就是用的右腦，但是，我們國家沒有自覺地開發，沒有自覺地用各種方法來開發右腦，這個題目沒有答案。”這些跡象表明，新世紀新時代中加強右腦開發使人類進入全腦世界已經成為擺在國人面前的一個很迫切的任務了。也只有有效地解決這些問題，才能更出色的提高我們在當今世界上的競爭能力。這樣來說，雙手乒乓球運動正與中國新時代的右腦開發教育理念相吻合，這種新型運動應該可以作為國人鍛煉身體，開發全腦，提高全民素質的非常有效的方式。
科學研究切實表明了我們可以通過加強左側軀體的運動的方法來開發右腦，鍛煉右側軀體來開發左腦。把我們由生活中的右撇子或者左撇子發展為左右全能的人(如果把這種運動和富有形象性的藝術教育結合起來，效果一定會更好)。但在開發全腦的實際**作中，卻至今未有人提出過這樣一個能利于實際**作利于廣泛普及的使我們大多數人方便的進行左側軀體鍛煉增強右腦的方法(由于常人多是“右撇 子”，右側軀體鍛煉的方法將不在本文中討論)。盡管也有許多人提出了多做左側運動、左側體**、多用左手做事和練習樂器、繪畫等方法來進行右腦訓練，卻始終無法大面積的推廣與普及。那么，本人在偶然的機會里所創造出來的這種雙手乒乓球運動，應該會由于乒乓球運動在我國原有的普及性以及在我國擁有的廣泛的群眾基礎而成為最利于普及的開發全腦的運動方法。它將能夠巧妙的鍛煉我們的雙側軀體，使之更協調靈活從而活化左右雙腦，獲得非常有效而出色的效果。雙手乒乓球運動一旦風行，也應該會成為今后中外“全腦工程”開發中的最普及最有效果的方法。
總結起來，正如前面所述，雙手乒乓球運動的生理基礎是我們每一個身體正常的人都具備的，雙手乒乓球運動的意義又是顯著的。這項新型乒乓球運動在我國還更具備別的國家目前還沒有的可**作性優勢。歷史的原因使乒乓球運動成為我國最有廣泛群眾基礎的普及最廣泛的體育項目，現在只要我們在意識層面上能夠充分認識到雙手乒乓球運動的可行性及重要意義，再進行適當的比賽器材與制度的改革，再加上政府、學校、企業單位稍加倡導與組織，是一定會一呼百應事半功倍地掀起一場新時代的雙手乒乓球健身益智新潮的。我們中國是乒乓球大國，我們有那么多在乒乓球上的輝煌，將來我們也必將會成為富有創造性的雙手乒乓球運動的強國。
下面，我們再進一步談一談乒乓球臺的改革。
http://m.tywlkj.cn/
熟知乒乓球運動歷史的人都知道，乒乓球運動最初是由室外網球移置而成的，曾被稱為“桌上的網球”。隨后該項運動的發展，經歷了不斷的改革與創新。先是乒乓球由原來的軟木賽或毛球變成了乒乓作響的賽璐絡制品，并進化成現在直徑四十毫米的標準用球。后來是球拍、膠皮、海綿等擊球工具的改革促進了乒乓球技術的不斷改革與創新，然后是技術和比賽規則的不斷調整。但唯有乒乓球臺的大小至今沒有聽說發生大的變化。那么為什么我們不能對乒乓球臺也進行一次改革，使乒乓球運動便于更好的普及呢？
乒乓球成為中國的國球與上個世紀中期以后中國的經濟與人口狀況是分不開的。乒乓球運動器材簡單，經濟代價低，使它成為門檻最低的運動之一，所以比較容易在經濟水平相對較低的中國普及。然而，隨著后來中國人口數量的急劇增長，在中國乒乓球運動的這一優勢正在逐步消失。因為中國人住房面積現在應該說是相當緊張的，我們能放置乒乓球臺的空間似乎越來越少，越來越多的學校和單位因為沒有足夠的空間而幾乎放棄了乒乓球運動的開展。而且乒乓球臺的價格又越來越高，市場上的價格大至在一千五百元到三千左右，這幾乎使得這一運動逐漸成為一項貴族運動。這樣，乒乓球運動的普及性反而大不如前，因此表面的輝煌之下，我國乒乓球運動有可能失去群眾基礎的危機也越來越明顯。那么，根據中國國情，適當的改革乒乓球臺，使之更利于乒乓球運動的開展與普及應該是非常必要的。也就是說，既然那么大的網球場地可以化為乒乓球臺的大小，我們為什么就不能對現在的乒乓球臺再進行改革呢？據此，本人試著利用市面上比較容易購買的實心木工板設計制作了一種長2.44米、寬1.22米的小型折疊式乒乓球臺。比目前通用的長2.74米、寬1.525米乒乓球臺長度少三十厘米、寬度少30.5厘米。但這種新型球臺卻更加經濟實用，這種設計方案使乒乓球臺的占地面積有所減少，最低使房間長度達到4.5米左右即可以進行乒乓球單人或雙人練習，不用時則可折疊起來做為飯桌或大桌使用，成本卻只在一百元左右即可。經過本人一段時間的試用，感覺練習與比賽效果并不遜色于標準乒乓球臺。如果這一小型新式球臺能得到推廣，不僅利于學校和其它單位對乒乓球運動的廣泛開展，更有利于使乒乓球運動普及到絕大多數的家庭之中。在獨生子女相當多的這個時代里，家長們愿意花費上千元甚至上萬元讓孩子學音樂、繪畫或體育，那么花上一百元左右就可以很方便的讓孩子得到身體素質與智力開發的鍛煉，讓孩子和大人一起在鍛煉中得以提高綜合素質，并增加家人之間思想感情的溝通與交流，這何樂而不為呢？我相信通過對乒乓球臺的改革，將使乒乓球運動的群眾基礎更加深厚，為乒乓球運動文化的發展、商業的開發提供廣闊的前景，也必將使雙手乒乓球運動真正成為深受國人喜愛的男女老少皆宜的新型健身益智運動，對提高人民的身體素質智力素質起到巨大的作用。這樣，也許在不久的將來，打造中國乒乓球運動的NBA不再是一種可望而不可及的夢想，中國的乒乓球文化將藉此在世界上發揚光大。
最后，關于雙手乒乓球運動的技術訓練來說，基本上可以采用單手乒乓球運動的訓練方法，差別只在于我們要對雙手都進行同樣的訓練，尤其是弱側手要相對強化訓練。本人還設計了一種便于拆卸的小型乒乓球臺的攔網及簡易的發球機，可以幫助孩子進行單人接發球的訓練。避免初學者對練時頻繁揀 球的尷尬的局面，并可以有效的提高初學者對乒乓球練習的興趣。比賽規則方面的變動則主要是要求雙手輪換接發球，不得只使用一只強勢手連續接發球而已。比賽細節方面也可以在以后的實踐中進行合理的修改，以利于這項運動更好的開展與普及。
以上是本人在親身實踐的基礎上，結合現代腦科學研究的成果，聯系中國乒乓球運動目前的實際狀況，萌發的關于開展普及雙手乒乓球運動的一種大膽創新的改革設想。我深信，這一新型運動的開展，對體育運動將會具有劃時代的意義，對開發人類潛在的能力，提高人的全面素質產生積極而重要的作用。愿能有敢于創新有膽識有魄力的人與我一起為開發這項新時代的運動而攜手合作。
http://m.tywlkj.cn/
乒乓球膠皮專區：http://m.tywlkj.cn/category-15-b0.html
乒乓球拍專區：http://m.tywlkj.cn/category-22-b0.html
乒乓球臺專區：http://m.tywlkj.cn/category-18-b0.html
乒乓球發球機：http://m.tywlkj.cn/category-19-b0.html
特別聲明：除公司公告、聲明等文章為本公司發布，其余均轉載自網上，作品版權歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為提供更多信息。如果您認為我們侵犯了您的版權，請告知健倫網！本站將做立即刪除處理，給您造成的困擾敬請諒解。
