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招招致命的暴沖弧圈球之12法則

專賣工廠:乒乓球臺廠家作者:健倫乒乓球臺發(fā)布時間:2022-11-13 09:22:03

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想要打好爆沖弧圈球,首先第1點:站位:最好讓擊球點離開自己一臂的距離,準確的講,是你握拍的胳膊加上拍子的長度,這個擊球點最方便你發(fā)上力。

  2、重心調整與胳膊
  在移動身體的同時,重心要順勢向右(全文在右手握拍為例,下同)腳傾斜,身體微下蹲,上身向右后方扭動,右腿微屈,右肩下沉,右手和拍子在右腳腳面正上方或是略向外一點點。
  切不可為了更方便發(fā)力,就把拍子引到屁股后面去,這是不會拉強下旋球的人常用的動作!不要夾大臂,也不要抬肘關節(jié),要自然下垂,基本上全部打開,不要用力打開,自然打開啥樣算啥樣兒,手輕握球拍,手腕略外展。
  3、迎球路線與發(fā)力時機
  迎球路線是能否拉出暴沖弧圈的關鍵!接近直線,此直線是一條略帶上弧的直線,是為擊球那一瞬間的線路改變而準備的,主要是防止和解決動作不連貫問題而產生的必然要求;
  4、板形
  迎球前接近于垂直地面,稍向前傾;擊球時,板形下壓,與地面成45-35度角左右。
  5、擊球時機
  一般而言,越是下旋的并且越低的球,應該在下降前期和下降中期去拉為好。但也要分球來看,一般而言,我的體會是在桌面高度附近,或比桌面高出一點點兒!
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6、引拍階段
  迎球前,不可發(fā)全力,但是要有引拍速度。那么,這個速度大約是多快呢?應該是你擊球時揮拍速度的四分之三左右!
  7、擊球位置
  指球拍與球的接觸點,球的正后方稍偏上,如果把球看成表盤,那就是在二點半到三點鐘并接近三點鐘的位置。
  8、小臂與手法 
  在擊球的時候,手法是最關鍵的,但小臂是最重要的。
  首先小臂在大臂的帶動下,急速發(fā)力,快速收縮,在撞上球時,手有一個由后向前的更急速甩動,這個甩動,正是業(yè)余選手與專業(yè)選手最大的區(qū)別,專業(yè)選手的甩,比業(yè)余要快出一倍左右,甚至還要多些!
  9、重心移動問題
  擊球后,重心已經(jīng)隨之發(fā)生移動,從右腳轉向了左腳,并且向前---沿發(fā)力方向,送出了一段距離,這樣做的原因是強化力量,并且讓動作協(xié)調!
  10、發(fā)力總論
  全身要像一根橡皮筋一樣,保持足夠的彈性,一定要在擊球的瞬間集中發(fā)力。如果力量分散,是不可能拉出高質量的暴沖弧圈球的。
  11、揮拍路線
  這與迎球路線是兩回事兒。因為在擊球的瞬間,球拍的方向發(fā)生了少許的變化,由原來直線向上,變?yōu)橄蛏舷蚯暗纳晕⒂行┗【€的直線了!
  最后一點12點總結:用接近拉高吊的板形開始,用拉前沖的動作結束,用重扣的力量擊球,用加轉弧圈的手法磨擦,按這些要求練習時間長了,爆沖弧圈自然就提升了。